Weet wat er op je bord ligt
Plantaardig smeerkaastype
Calorieën en voedingswaarden
met sojabonen, voorverpakt
174
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten1,1 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 174 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 1,1 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Natrium 459 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine K 23,2 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 74,3 µg 19%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,28 mg 31%
- Mangaan 0,75 mg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 1,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5,9 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 1,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 23 g | 2,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 29 g | 2,6 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plantgebaseerde kaaszonder soja, voorverpakt271 kcal / 100 g
- Plantgebaseerde kaas met cashewnootvoorverpakt441 kcal / 100 g
- Zuivelspread lightnaturel/kruiden175 kcal / 100 g
- Plantaardig kaasalternatief op basis van plantaardig vetvegan293 kcal / 100 g
- Smeerbare naturel geitenkaasvan geitenmelk, smeerbaar, naturel161 kcal / 100 g
- Plantaardig kaasalternatiefveganistisch, verrijkt met vitamine B12 en calcium293 kcal / 100 g
- Plantaardige kaasmet cashewdrink, met zout160 kcal / 100 g
- Lichte roomkaas naturel141 kcal / 100 g
- Verse zachte kaassmeerbaar, naturel, in schaaltje, van koemelk225 kcal / 100 g
- Plantbased burger of steak van soja en kaasvoorverpakt204 kcal / 100 g
Vragen over Plantaardig smeerkaastype
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plantaardig smeerkaastype?
100 g Plantaardig smeerkaastype bevat 174 kcal, met 12 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plantaardig smeerkaastype?
50 g Plantaardig smeerkaastype bevat 87 kcal, met 5,9 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plantaardig smeerkaastype?
150 g Plantaardig smeerkaastype bevat 261 kcal, met 18 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plantaardig smeerkaastype?
200 g Plantaardig smeerkaastype bevat 348 kcal, met 23 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plantaardig smeerkaastype?
250 g Plantaardig smeerkaastype bevat 435 kcal, met 29 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 1027 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
