Weet wat er op je bord ligt
Perziken in blik
Calorieën en voedingswaarden
sap, vaste bestanddelen en vloeistof
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 44 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 10 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,1 mg 1%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,27 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 0,3 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,6 g | 10 g | 0 g |
| 1 portie | 250 g | 110 | 1,6 g | 26 g | 0,1 g |
| 2 porties | 500 g | 220 | 3,2 g | 51 g | 0,2 g |
| ½ portie | 125 g | 55 | 0,8 g | 13 g | 0 g |
| 3 porties | 750 g | 330 | 4,7 g | 77 g | 0,2 g |
| 4 porties | 1000 g | 440 | 6,3 g | 103 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,3 g | 21 g | 0,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekruide perziken in blikzware siroop, vaste bestanddelen en vloeistoffen75 kcal / 100 g
- Perzik in blik helften of plakjesblik helften of plakjes, sapverpakking, vaste stof en vloeistof44 kcal / 100 g
- Perzikin blik46 kcal / 100 g
- Abrikozen in bliksap, met schil, vaste bestanddelen en vloeistof48 kcal / 100 g
- Perziksapop sap van peer, alleen het sap42 kcal / 100 g
- Peren in blikin sap, vaste bestanddelen en vloeistof50 kcal / 100 g
- Abrikoos in blikwater, vaste bestanddelen en vloeistof22 kcal / 100 g
- Perzikkana nectarin blik54 kcal / 100 g
- Fruitsalade in blikperzik en peer en abrikoos en ananas en kers, in sap, vaste stoffen en vloeistoffen50 kcal / 100 g
- Perziksiroopop siroop, alleen de siroop56 kcal / 100 g
Vragen over Perziken in blik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Perziken in blik?
100 g Perziken in blik bevat 44 kcal, met 0,6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Perziken in blik?
1 portie (250 g) Perziken in blik bevat 110 kcal, met 1,6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Perziken in blik?
2 porties (500 g) Perziken in blik bevat 220 kcal, met 3,2 g eiwit, 51 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Perziken in blik?
½ portie (125 g) Perziken in blik bevat 55 kcal, met 0,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Perziken in blik?
3 porties (750 g) Perziken in blik bevat 330 kcal, met 4,7 g eiwit, 77 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Perziken in blik?
4 porties (1000 g) Perziken in blik bevat 440 kcal, met 6,3 g eiwit, 103 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Perziken in blik?
50 g Perziken in blik bevat 22 kcal, met 0,3 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Perziken in blik?
150 g Perziken in blik bevat 66 kcal, met 0,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169930 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
