Weet wat er op je bord ligt
peer
Calorieën en voedingswaarden
50
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 50 kcal —
- Eiwit 0,3 g 1%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 9,4 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,91 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,08 mg 0%
- Magnesium 5,3 mg 1%
- Fosfor 9,6 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,1 g | 5,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,4 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 99 | 0,5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 124 | 0,6 g | 29 g | – |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Conference peer49 kcal / 100 g
- Nashi-peer26 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Williamspeer50 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Perzikvruchtvlees zonder schil, ontpit, rauw, gemiddeld44 kcal / 100 g
- Appelvruchtvlees zonder schil, rauw, gemiddeld51 kcal / 100 g
- Witvlezige perzikvruchtvlees zonder schil, ontpit, rauw44 kcal / 100 g
Vragen over peer
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g peer?
100 g peer bevat 50 kcal, met 0,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g peer?
50 g peer bevat 25 kcal, met 0,1 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g peer?
150 g peer bevat 75 kcal, met 0,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g peer?
200 g peer bevat 99 kcal, met 0,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g peer?
250 g peer bevat 124 kcal, met 0,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en – vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13397 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
