Weet wat er op je bord ligt
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 66 µg 7%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 6,5 mg 1%
Mineralen
- Calcium 38 mg 3%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koper 0,12 mg 13%
- Seleen 20,1 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,1 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 portie | 250 g | 375 | 10 g | 36 g | 20 g |
| 2 porties | 500 g | 750 | 21 g | 72 g | 41 g |
| ½ portie | 125 g | 188 | 5,2 g | 18 g | 10 g |
| 3 porties | 750 g | 1125 | 31 g | 108 g | 61 g |
| 4 porties | 1000 g | 1500 | 41 g | 144 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,1 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,2 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,3 g | 29 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables home recipe136 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and meat home recipe160 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
Vragen over Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe bevat 150 kcal, met 4,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
1 portie (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe bevat 375 kcal, met 10 g eiwit, 36 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
2 porties (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe bevat 750 kcal, met 21 g eiwit, 72 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
½ portie (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe bevat 188 kcal, met 5,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
3 porties (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe bevat 1125 kcal, met 31 g eiwit, 108 g koolhydraten en 61 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
4 porties (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe bevat 1500 kcal, met 41 g eiwit, 144 g koolhydraten en 81 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe bevat 75 kcal, met 2,1 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe bevat 225 kcal, met 6,2 g eiwit, 22 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58146682 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
