Weet wat er op je bord ligt
Pão de centeio integral
Calorieën en voedingswaarden
229
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten41 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 7,1 g 25%
- Suikers 1,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 41 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pão de centeio268 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Farinha de centeio370 kcal / 100 g
- Farinha de centeio tipo 70364 kcal / 100 g
- Flocos de centeio352 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Rooggroodvolkoren, voorverpakt213 kcal / 100 g
Vragen over Pão de centeio integral
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pão de centeio integral?
100 g Pão de centeio integral bevat 229 kcal, met 7,7 g eiwit, 41 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pão de centeio integral?
50 g Pão de centeio integral bevat 115 kcal, met 3,9 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pão de centeio integral?
150 g Pão de centeio integral bevat 344 kcal, met 12 g eiwit, 62 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pão de centeio integral?
200 g Pão de centeio integral bevat 458 kcal, met 15 g eiwit, 83 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pão de centeio integral?
250 g Pão de centeio integral bevat 573 kcal, met 19 g eiwit, 103 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: portfir 427 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
