Weet wat er op je bord ligt
Pannenkoek met ricotta en spinazie
Calorieën en voedingswaarden
met ricotta en spinazie, zonder saus, huisgemaakt, met zout
168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten13 g
Vet8,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 8,9 g 11%
- Vezels 1,1 g 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8,2 g | 13 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,1 g | 6,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 21 g | 33 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cannelloni met ricotta en spinaziemet witte saus, zelfgemaakt, met zout142 kcal / 100 g
- Groentepannenkoekzonder saus, huisgemaakt, met zout117 kcal / 100 g
- Ravioli met spinazie en ricottagevulde pasta, vers265 kcal / 100 g
- Gevulde pastamet ricotta- en spinazievulling, zonder saus, huisgemaakt, met zout112 kcal / 100 g
- Gemengd pannenkoekenbeslagzonder saus, huisgemaakt, met zout239 kcal / 100 g
- Kip-pannenkoekmet gestoofde kipfilet, zonder saus, huisgemaakt, met zout203 kcal / 100 g
- Pasta gevuld met spinazie en ricottaBraziliaans recept, tarwebloem, zelfgemaakt, gebakken297 kcal / 100 g
- Pannenkoeken gevuld met spinazie à la crèmegebakken, gevuld met gestoofde spinazie à la crème205 kcal / 100 g
- Pannenkoek met rundvleesmet huisgemaakte tomatensaus, met zout196 kcal / 100 g
- Pannenkoekenbeslag gevuld met gehaktzonder saus, met zout243 kcal / 100 g
Vragen over Pannenkoek met ricotta en spinazie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannenkoek met ricotta en spinazie?
100 g Pannenkoek met ricotta en spinazie bevat 168 kcal, met 8,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannenkoek met ricotta en spinazie?
50 g Pannenkoek met ricotta en spinazie bevat 84 kcal, met 4,1 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannenkoek met ricotta en spinazie?
150 g Pannenkoek met ricotta en spinazie bevat 252 kcal, met 12 g eiwit, 20 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pannenkoek met ricotta en spinazie?
200 g Pannenkoek met ricotta en spinazie bevat 336 kcal, met 16 g eiwit, 26 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pannenkoek met ricotta en spinazie?
250 g Pannenkoek met ricotta en spinazie bevat 420 kcal, met 21 g eiwit, 33 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: tbca BRC0583A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
