Weet wat er op je bord ligt

Ox, offal, liver, fast-fried

Calorieën en voedingswaarden

136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet4,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 136 kcal —
  • Eiwit 23 g 47%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,7 g 6%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21000 µg 2333%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,11 µg 1%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 3 mg 231%
  • Niacine (B3) 21 mg 131%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Folaat (B9) 590 µg 148%
  • Vitamine B12 96 µg 4000%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 7,2 mg 40%
  • Fosfor 397 mg 32%
  • Kalium 336 mg 7%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Seleen 16 µg 29%
  • Jodium 4,1 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13623 g0 g4,7 g
50 g50 g6812 g0 g2,3 g
150 g150 g20435 g0 g7 g
200 g200 g27247 g0 g9,4 g
250 g250 g34058 g0 g12 g

Vragen over Ox, offal, liver, fast-fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ox, offal, liver, fast-fried?

100 g Ox, offal, liver, fast-fried bevat 136 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ox, offal, liver, fast-fried?

50 g Ox, offal, liver, fast-fried bevat 68 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ox, offal, liver, fast-fried?

150 g Ox, offal, liver, fast-fried bevat 204 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ox, offal, liver, fast-fried?

200 g Ox, offal, liver, fast-fried bevat 272 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ox, offal, liver, fast-fried?

250 g Ox, offal, liver, fast-fried bevat 340 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1088 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels