Weet wat er op je bord ligt

Ox, offal, kidney, simmered

Calorieën en voedingswaarden

158
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet5,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 158 kcal —
  • Eiwit 27 g 55%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,3 g 7%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 123 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 104 µg 12%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,83 µg 4%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 2,9 mg 223%
  • Niacine (B3) 9,9 mg 62%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 220 µg 55%
  • Vitamine B12 21 µg 875%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 5,7 mg 32%
  • Fosfor 338 mg 27%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Seleen 110 µg 200%
  • Jodium 6,7 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15827 g0 g5,3 g
50 g50 g7914 g0 g2,6 g
150 g150 g23741 g0 g7,9 g
200 g200 g31655 g0 g11 g
250 g250 g39568 g0 g13 g

Vragen over Ox, offal, kidney, simmered

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ox, offal, kidney, simmered?

100 g Ox, offal, kidney, simmered bevat 158 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ox, offal, kidney, simmered?

50 g Ox, offal, kidney, simmered bevat 79 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ox, offal, kidney, simmered?

150 g Ox, offal, kidney, simmered bevat 237 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ox, offal, kidney, simmered?

200 g Ox, offal, kidney, simmered bevat 316 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ox, offal, kidney, simmered?

250 g Ox, offal, kidney, simmered bevat 395 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1087 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels