Weet wat er op je bord ligt

Ox, offal, heart, simmered

Calorieën en voedingswaarden

180
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 180 kcal —
  • Eiwit 31 g 63%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 1,9 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,17 µg 1%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,98 mg 75%
  • Niacine (B3) 11 mg 69%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 6,7 µg 279%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 6,8 mg 38%
  • Fosfor 265 mg 21%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Seleen 17 µg 31%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18031 g0 g6 g
50 g50 g9016 g0 g3 g
150 g150 g27047 g0 g9 g
200 g200 g36063 g0 g12 g
250 g250 g45078 g0 g15 g

Vragen over Ox, offal, heart, simmered

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ox, offal, heart, simmered?

100 g Ox, offal, heart, simmered bevat 180 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ox, offal, heart, simmered?

50 g Ox, offal, heart, simmered bevat 90 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ox, offal, heart, simmered?

150 g Ox, offal, heart, simmered bevat 270 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ox, offal, heart, simmered?

200 g Ox, offal, heart, simmered bevat 360 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ox, offal, heart, simmered?

250 g Ox, offal, heart, simmered bevat 450 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1086 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels