Weet wat er op je bord ligt

Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried

Calorieën en voedingswaarden

154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 154 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 101 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 9,5 µg 396%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Fosfor 384 mg 31%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Seleen 16 µg 29%
  • Jodium 1,8 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15414 g0 g11 g
50 g50 g777 g0 g5,5 g
150 g150 g23121 g0 g16 g
200 g200 g30828 g0 g22 g
250 g250 g38535 g0 g27 g

Vragen over Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?

100 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried bevat 154 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?

50 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried bevat 77 kcal, met 7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?

150 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried bevat 231 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?

200 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried bevat 308 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?

250 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried bevat 385 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1139 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels