Weet wat er op je bord ligt

Opossum

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd

221
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 221 kcal —
  • Eiwit 30 g 60%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%
  • Cholesterol 129 mg 43%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacine (B3) 8,4 mg 53%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 8,3 µg 346%
  • Choline 117 mg 21%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 4,6 mg 26%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 278 mg 22%
  • Kalium 438 mg 9%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,19 mg 21%
  • Seleen 18,2 µg 33%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22130 g0 g10 g
50 g50 g11115 g0 g5,1 g
150 g150 g33245 g0 g15 g
200 g200 g44260 g0 g20 g
250 g250 g55376 g0 g26 g

Vragen over Opossum

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Opossum?

100 g Opossum bevat 221 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Opossum?

50 g Opossum bevat 111 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Opossum?

150 g Opossum bevat 332 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Opossum?

200 g Opossum bevat 442 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Opossum?

250 g Opossum bevat 553 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3591 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels