Weet wat er op je bord ligt
Opossum
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 221 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterol 129 mg 43%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 8,3 µg 346%
- Choline 117 mg 21%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 4,6 mg 26%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalium 438 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,19 mg 21%
- Seleen 18,2 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 portie | 85 g | 188 | 26 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porties | 170 g | 376 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 42,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porties | 255 g | 564 | 77 g | 0 g | 26 g |
| 4 porties | 340 g | 751 | 103 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Opossumvleesbereid168 kcal / 100 g
- Wasbeergekookt, geroosterd255 kcal / 100 g
- Muskusratgekookt, geroosterd234 kcal / 100 g
- Eekhoornwild, gekookt, geroosterd173 kcal / 100 g
- Antilopevleeswild, gekookt, geroosterd150 kcal / 100 g
- Bevervleeswildvlees, gekookt, geroosterd212 kcal / 100 g
- Geitenvleesbereid, geroosterd143 kcal / 100 g
- Wild zwijnwild, gekookt, geroosterd160 kcal / 100 g
- Antiloopvleeswildvlees, geroosterd150 kcal / 100 g
- Hertenvleesgekookt, geroosterd158 kcal / 100 g
Vragen over Opossum
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Opossum?
100 g Opossum bevat 221 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Opossum?
1 portie (85 g) Opossum bevat 188 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Opossum?
2 porties (170 g) Opossum bevat 376 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Opossum?
½ portie (42,5 g) Opossum bevat 94 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Opossum?
3 porties (255 g) Opossum bevat 564 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Opossum?
4 porties (340 g) Opossum bevat 751 kcal, met 103 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Opossum?
50 g Opossum bevat 111 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Opossum?
150 g Opossum bevat 332 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172520 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
