Weet wat er op je bord ligt

Muskusrat

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, geroosterd

234
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 234 kcal —
  • Eiwit 30 g 60%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 12 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 95 mg 4%
  • Cholesterol 121 mg 40%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,71 mg 55%
  • Niacine (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 8,3 µg 346%

Mineralen

  • Calcium 36 mg 3%
  • IJzer 7,1 mg 39%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 271 mg 22%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,19 mg 21%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 14,8 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23430 g0 g12 g
1 portie85 g19926 g0 g10 g
2 porties170 g39851 g0 g20 g
½ portie42,5 g9913 g0 g5 g
3 porties255 g59777 g0 g30 g
4 porties340 g796102 g0 g40 g
50 g50 g11715 g0 g5,9 g
150 g150 g35145 g0 g18 g
200 g200 g46860 g0 g24 g
250 g250 g58575 g0 g29 g

Vragen over Muskusrat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muskusrat?

100 g Muskusrat bevat 234 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Muskusrat?

1 portie (85 g) Muskusrat bevat 199 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Muskusrat?

2 porties (170 g) Muskusrat bevat 398 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Muskusrat?

½ portie (42,5 g) Muskusrat bevat 99 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Muskusrat?

3 porties (255 g) Muskusrat bevat 597 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Muskusrat?

4 porties (340 g) Muskusrat bevat 796 kcal, met 102 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muskusrat?

50 g Muskusrat bevat 117 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muskusrat?

150 g Muskusrat bevat 351 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172519 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels