Weet wat er op je bord ligt
bevervlees
Calorieën en voedingswaarden
wildvlees, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 212 kcal —
- Eiwit 35 g 70%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterol 117 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 8,3 µg 346%
- Choline 130 mg 24%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 10 mg 56%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalium 403 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,19 mg 21%
- Seleen 43,1 µg 78%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 1 portie | 85 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porties | 170 g | 360 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ portie | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 porties | 255 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 4 porties | 340 g | 721 | 119 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beverstaartwild, inheems, geroosterd437 kcal / 100 g
- Bevervoetenwild, inheems, geroosterd329 kcal / 100 g
- Beverleverwild, inheems, rauw122 kcal / 100 g
- Cariboewild, gekookt, geroosterd167 kcal / 100 g
- Muskusratgekookt, geroosterd234 kcal / 100 g
- Eekhoornwild, gekookt, geroosterd173 kcal / 100 g
- Berenleeswildvlees, gekookt, stoofpot259 kcal / 100 g
- Antilopevleeswild, gekookt, geroosterd150 kcal / 100 g
- Geitenvleesbereid, geroosterd143 kcal / 100 g
- Wild zwijnwild, gekookt, geroosterd160 kcal / 100 g
Vragen over bevervlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bevervlees?
100 g bevervlees bevat 212 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) bevervlees?
1 portie (85 g) bevervlees bevat 180 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) bevervlees?
2 porties (170 g) bevervlees bevat 360 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) bevervlees?
½ portie (42,5 g) bevervlees bevat 90 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) bevervlees?
3 porties (255 g) bevervlees bevat 541 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) bevervlees?
4 porties (340 g) bevervlees bevat 721 kcal, met 119 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g bevervlees?
50 g bevervlees bevat 106 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g bevervlees?
150 g bevervlees bevat 318 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175295 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
