Weet wat er op je bord ligt
Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Calorieën en voedingswaarden
489
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten23 g
Vet36 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 489 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 23 g 9%
- Vet 36 g 46%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 7,1 g 25%
- Suikers 21 g —
- Natrium 4,4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13,8 µg 2%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 7,7 mg 51%
- Vitamine K 11,7 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 52,5 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 109 mg 8%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 149 mg 36%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalium 677 mg 14%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,99 mg 109%
- Mangaan 2,7 mg 118%
- Seleen 5,5 µg 10%
- Jodium 4,5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salted nut and dried fruit mix455 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Nut mix635 kcal / 100 g
- Noten- en gedroogd-fruitmixzonder toegevoegd zout493 kcal / 100 g
- Fruit mix304 kcal / 100 g
- Mengsel van gezouten noten en gedroogd fruit583 kcal / 100 g
- Gemengde notengezouten656 kcal / 100 g
- Notenmixdroog geroosterd, met pinda's, met toegevoegd zout594 kcal / 100 g
- Gemengde noten en gedroogd fruitmet gedroogd fruit493 kcal / 100 g
Vragen over Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
100 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits bevat 489 kcal, met 14 g eiwit, 24 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
50 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits bevat 245 kcal, met 7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
150 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits bevat 734 kcal, met 21 g eiwit, 35 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
200 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits bevat 978 kcal, met 28 g eiwit, 47 g koolhydraten en 71 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
250 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits bevat 1223 kcal, met 35 g eiwit, 59 g koolhydraten en 89 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33568 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
