Weet wat er op je bord ligt

Noorse kreukel

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd of gedehydrateerd

206
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten16 g
Vet2,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 206 kcal —
  • Eiwit 7,4 g 15%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 2,7 g 3%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 44 g 156%
  • Natrium 2870 mg 125%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 308 µg 34%
  • Vitamine C 89,4 mg 99%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 14 mg 93%
  • Vitamine K 1020 µg 850%
  • Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavine (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
  • Folaat (B9) 22,7 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 1600 mg 123%
  • IJzer 19,3 mg 107%
  • Magnesium 831 mg 198%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 2140 mg 46%
  • Zink 6 mg 55%
  • Koper 0,7 mg 78%
  • Mangaan 2,3 mg 100%
  • Seleen 5,7 µg 10%
  • Jodium 68500 µg 45667%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2067,4 g16 g2,7 g
50 g50 g1033,7 g8,2 g1,4 g
150 g150 g30911 g25 g4,1 g
200 g200 g41215 g33 g5,4 g
250 g250 g51519 g41 g6,8 g

Vragen over Noorse kreukel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Noorse kreukel?

100 g Noorse kreukel bevat 206 kcal, met 7,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Noorse kreukel?

50 g Noorse kreukel bevat 103 kcal, met 3,7 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Noorse kreukel?

150 g Noorse kreukel bevat 309 kcal, met 11 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Noorse kreukel?

200 g Noorse kreukel bevat 412 kcal, met 15 g eiwit, 33 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Noorse kreukel?

250 g Noorse kreukel bevat 515 kcal, met 19 g eiwit, 41 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20998 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels