Weet wat er op je bord ligt
New York strip-steak
Calorieën en voedingswaarden
lenden, strip loin, zonder been, mager, gekookt, gegrild
209
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet7,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 209 kcal —
- Eiwit 33 g 65%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,4 g 10%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterol 71,5 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 33%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 102%
- Choline 74,6 mg 14%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 7,1 mg 64%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 27 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Entrecôtealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle klassen, gekookt, gegrild189 kcal / 100 g
- Top loin biefstukzonder been, zonder vetrand, mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild202 kcal / 100 g
- Runder-lendenieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gefrituurd217 kcal / 100 g
- Lende roastlende, zonder been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, gekookt, geroosterd241 kcal / 100 g
- Top sirloin biefstuklende, zonder been, mager, gekookt, geroosterd172 kcal / 100 g
- Biefstuk van de dunne lendealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8 inch vet, Choice-kwaliteit, rauw155 kcal / 100 g
- Runderlendenieuw-zeeland, geïmporteerd, mager vlees en vet, gekookt, snel gebakken301 kcal / 100 g
- Entrecôtebiefstukmager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, gegrild278 kcal / 100 g
- Rib-eye steakbeenloos, mager, gekookt, gegrild248 kcal / 100 g
- Lende roast rauwlende, zonder been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw211 kcal / 100 g
Vragen over New York strip-steak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g New York strip-steak?
100 g New York strip-steak bevat 209 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g New York strip-steak?
50 g New York strip-steak bevat 105 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g New York strip-steak?
150 g New York strip-steak bevat 314 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g New York strip-steak?
200 g New York strip-steak bevat 418 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g New York strip-steak?
250 g New York strip-steak bevat 523 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6112 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
