Weet wat er op je bord ligt
New York strip-steak
Calorieën en voedingswaarden
lenden, strip loin, zonder been, mager en vet, 3 mm (1/8) trim, rauw
213
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 213 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 5,7 g 29%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 55,2 mg 2%
- Cholesterol 53,9 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,7 µg 69%
- Choline 55 mg 10%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 19,5 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Entrecotebeenloos, met vetrand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw135 kcal / 100 g
- Lende roast rauwlende, zonder been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw211 kcal / 100 g
- Top loin biefstukzonder been, zonder vetrand, mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, rauw143 kcal / 100 g
- Biefstuk van de dunne lendealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8 inch vet, Choice-kwaliteit, rauw155 kcal / 100 g
- Runder-lendenieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw150 kcal / 100 g
- Runderlenderauw, Brazilië193 kcal / 100 g
- Entrecôtebiefstukmager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw228 kcal / 100 g
- Runderlendesteakafscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8 inch vet, select-kwaliteit, rauw224 kcal / 100 g
- Lende roastlende, zonder been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, gekookt, geroosterd241 kcal / 100 g
- Top sirloin biefstuklende, zonder been, mager en vet, 3 mm getrimd, rauw170 kcal / 100 g
Vragen over New York strip-steak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g New York strip-steak?
100 g New York strip-steak bevat 213 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g New York strip-steak?
50 g New York strip-steak bevat 107 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g New York strip-steak?
150 g New York strip-steak bevat 320 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g New York strip-steak?
200 g New York strip-steak bevat 426 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g New York strip-steak?
250 g New York strip-steak bevat 533 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6108 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
