Weet wat er op je bord ligt

New York strip biefstuk

Calorieën en voedingswaarden

rundvlees, lende, entrecote, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, gegrild

215
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet8,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 215 kcal —
  • Eiwit 32 g 64%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,3 g 11%
  • Verzadigd vet 3,7 g 18%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Cholesterol 71,7 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacine (B3) 8,8 mg 55%
  • Pantotheenzuur (B5) 1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2,4 µg 102%
  • Choline 67,4 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 2,9 mg 16%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 265 mg 21%
  • Kalium 366 mg 8%
  • Zink 7 mg 64%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 25,9 µg 47%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21532 g0 g8,3 g
50 g50 g10816 g0 g4,2 g
150 g150 g32348 g0 g13 g
200 g200 g43064 g0 g17 g
250 g250 g53881 g0 g21 g

Vragen over New York strip biefstuk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g New York strip biefstuk?

100 g New York strip biefstuk bevat 215 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g New York strip biefstuk?

50 g New York strip biefstuk bevat 108 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g New York strip biefstuk?

150 g New York strip biefstuk bevat 323 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g New York strip biefstuk?

200 g New York strip biefstuk bevat 430 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g New York strip biefstuk?

250 g New York strip biefstuk bevat 538 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels