Weet wat er op je bord ligt

Mozzarella

Calorieën en voedingswaarden

gedeeltelijk mager, 17% vet

278
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0,7 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 278 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0,7 g 0%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 11 g 57%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 744 mg 32%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 127 µg 14%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 837 mg 64%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 29,9 µg 54%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27829 g0,7 g17 g
50 g50 g13914 g0,4 g8,6 g
150 g150 g41743 g1,1 g26 g
200 g200 g55658 g1,5 g35 g
250 g250 g69572 g1,8 g43 g

Vragen over Mozzarella

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mozzarella?

100 g Mozzarella bevat 278 kcal, met 29 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mozzarella?

50 g Mozzarella bevat 139 kcal, met 14 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mozzarella?

150 g Mozzarella bevat 417 kcal, met 43 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mozzarella?

200 g Mozzarella bevat 556 kcal, met 58 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mozzarella?

250 g Mozzarella bevat 695 kcal, met 72 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 43 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 111 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels