Weet wat er op je bord ligt

Minestronesoep

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, water toegevoegd

31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten4,4 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 31 kcal —
  • Eiwit 1,8 g 4%
  • Koolhydraten 4,4 g 2%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Natrium 404 mg 18%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,7 µg 1%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 1,4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g311,8 g4,4 g0,7 g
50 g50 g160,9 g2,2 g0,3 g
150 g150 g472,6 g6,6 g1 g
200 g200 g623,5 g8,8 g1,4 g
250 g250 g784,4 g11 g1,7 g

Vragen over Minestronesoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minestronesoep?

100 g Minestronesoep bevat 31 kcal, met 1,8 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minestronesoep?

50 g Minestronesoep bevat 16 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minestronesoep?

150 g Minestronesoep bevat 47 kcal, met 2,6 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minestronesoep?

200 g Minestronesoep bevat 62 kcal, met 3,5 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minestronesoep?

250 g Minestronesoep bevat 78 kcal, met 4,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1090 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels