Weet wat er op je bord ligt

Minestronesoep

Calorieën en voedingswaarden

klaar voor consumptie

34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten5,2 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 34 kcal —
  • Eiwit 1,6 g 3%
  • Koolhydraten 5,2 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 313 mg 14%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 89 µg 10%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,67 mg 4%
  • Vitamine K 3,2 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 6,9 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 0,54 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 132 mg 3%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 1,9 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g341,6 g5,2 g0,1 g
50 g50 g170,8 g2,6 g0,1 g
150 g150 g512,4 g7,8 g0,2 g
200 g200 g683,2 g10 g0,3 g
250 g250 g854 g13 g0,4 g

Vragen over Minestronesoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Minestronesoep?

100 g Minestronesoep bevat 34 kcal, met 1,6 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Minestronesoep?

50 g Minestronesoep bevat 17 kcal, met 0,8 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Minestronesoep?

150 g Minestronesoep bevat 51 kcal, met 2,4 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Minestronesoep?

200 g Minestronesoep bevat 68 kcal, met 3,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Minestronesoep?

250 g Minestronesoep bevat 85 kcal, met 4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 946 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels