Weet wat er op je bord ligt
Mager kwark
Calorieën en voedingswaarden
2-3% vet, met suiker
101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten11 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 101 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 11 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,7 g | 11 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,8 g | 5,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 16 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 15 g | 22 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 19 g | 27 g | 7,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kwark7% vet108 kcal / 100 g
- Naturele kwark0,2% vet64 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelspecialiteitgekarameliseerd, 2-3% vet, met suiker99 kcal / 100 g
- Kwarkyoghurttype verse kaas, vetvrij, naturel, ongezouten64 kcal / 100 g
- Schapenmelkkwarknaturel, ca. 5% vet93 kcal / 100 g
- Geitenmelkkwarknaturel, ca. 7% vet98 kcal / 100 g
- Vruchtenkwarkmager80 kcal / 100 g
- Vruchten-vanillekwarkmager, met zoetstof47 kcal / 100 g
- Kruidenkwarkminder dan 10% vet in de droge stof, met kruiden80 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
Vragen over Mager kwark
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mager kwark?
100 g Mager kwark bevat 101 kcal, met 7,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mager kwark?
50 g Mager kwark bevat 51 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mager kwark?
150 g Mager kwark bevat 152 kcal, met 12 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mager kwark?
200 g Mager kwark bevat 202 kcal, met 15 g eiwit, 22 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mager kwark?
250 g Mager kwark bevat 253 kcal, met 19 g eiwit, 27 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19716 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
