Weet wat er op je bord ligt
Natuurlijke kwark
Calorieën en voedingswaarden
0% vet, verrijkt met vitamine d
50
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten4,8 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 50 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 4,8 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Suikers 4,8 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine D 2,4 µg 12%
Mineralen
- Calcium 191 mg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 7,6 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,8 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 15 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 19 g | 12 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Naturele kwark0,2% vet64 kcal / 100 g
- Kwark1% vet75 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelspecialiteitgekarameliseerd, 0% vet, met zoetstoffen, met suiker, verrijkt met vitamine D54 kcal / 100 g
- Kwarkyoghurttype verse kaas, vetvrij, naturel, ongezouten64 kcal / 100 g
- Geitenmelkkwarknaturel, ca. 7% vet98 kcal / 100 g
- Schapenmelkkwarknaturel, ca. 5% vet93 kcal / 100 g
- Vruchtenkwarkmager80 kcal / 100 g
- Natuurlijke yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk38 kcal / 100 g
- Natuuryoghurt of gefermenteerde melk0% vet, verrijkt met vitamine d39 kcal / 100 g
- Vruchten-vanillekwarkmager, met zoetstof47 kcal / 100 g
Vragen over Natuurlijke kwark
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuurlijke kwark?
100 g Natuurlijke kwark bevat 50 kcal, met 7,6 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuurlijke kwark?
50 g Natuurlijke kwark bevat 25 kcal, met 3,8 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuurlijke kwark?
150 g Natuurlijke kwark bevat 74 kcal, met 11 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Natuurlijke kwark?
200 g Natuurlijke kwark bevat 99 kcal, met 15 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Natuurlijke kwark?
250 g Natuurlijke kwark bevat 124 kcal, met 19 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19645 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
