Weet wat er op je bord ligt
Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Calorieën en voedingswaarden
91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten16 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 91 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0,69 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 10,7 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 31,9 mg 8%
- Fosfor 91,6 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,79 mg 7%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,82 mg 36%
- Seleen 2 µg 4%
- Jodium 1,3 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,1 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,5 g | 41 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
Vragen over Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
100 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt bevat 91 kcal, met 3,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
50 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt bevat 46 kcal, met 1,7 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
150 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt bevat 137 kcal, met 5,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
200 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt bevat 182 kcal, met 6,8 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
250 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt bevat 228 kcal, met 8,5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34715 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
