Weet wat er op je bord ligt

Macaroni or pasta salad with meat

Calorieën en voedingswaarden

211
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten20 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 211 kcal —
  • Eiwit 7,7 g 15%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,51 mg 3%
  • Vitamine K 23,4 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0,12 µg 5%
  • Choline 24,5 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 20,6 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2117,7 g20 g11 g
1 portie204 g43016 g40 g22 g
2 porties408 g86131 g80 g43 g
½ portie102 g2157,8 g20 g11 g
3 porties612 g129147 g120 g65 g
4 porties816 g172262 g160 g86 g
50 g50 g1063,8 g9,8 g5,3 g
150 g150 g31712 g29 g16 g
200 g200 g42215 g39 g21 g
250 g250 g52819 g49 g27 g

Vragen over Macaroni or pasta salad with meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni or pasta salad with meat?

100 g Macaroni or pasta salad with meat bevat 211 kcal, met 7,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (204 g) Macaroni or pasta salad with meat?

1 portie (204 g) Macaroni or pasta salad with meat bevat 430 kcal, met 16 g eiwit, 40 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (408 g) Macaroni or pasta salad with meat?

2 porties (408 g) Macaroni or pasta salad with meat bevat 861 kcal, met 31 g eiwit, 80 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (102 g) Macaroni or pasta salad with meat?

½ portie (102 g) Macaroni or pasta salad with meat bevat 215 kcal, met 7,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (612 g) Macaroni or pasta salad with meat?

3 porties (612 g) Macaroni or pasta salad with meat bevat 1291 kcal, met 47 g eiwit, 120 g koolhydraten en 65 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (816 g) Macaroni or pasta salad with meat?

4 porties (816 g) Macaroni or pasta salad with meat bevat 1722 kcal, met 62 g eiwit, 160 g koolhydraten en 86 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni or pasta salad with meat?

50 g Macaroni or pasta salad with meat bevat 106 kcal, met 3,8 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni or pasta salad with meat?

150 g Macaroni or pasta salad with meat bevat 317 kcal, met 12 g eiwit, 29 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58148550 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels