Weet wat er op je bord ligt

Macaroni or pasta salad with cheese

Calorieën en voedingswaarden

246
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten20 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 246 kcal —
  • Eiwit 6,9 g 14%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 14 g 19%
  • Verzadigd vet 4,1 g 20%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,58 mg 4%
  • Vitamine K 24,4 µg 20%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%
  • Choline 11,1 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 98 mg 8%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Seleen 20,9 µg 38%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2466,9 g21 g14 g
1 portie204 g50214 g42 g29 g
2 porties408 g100428 g84 g59 g
½ portie102 g2517 g21 g15 g
3 porties612 g150642 g125 g88 g
4 porties816 g200756 g167 g118 g
50 g50 g1233,4 g10 g7,2 g
150 g150 g36910 g31 g22 g
200 g200 g49214 g41 g29 g
250 g250 g61517 g51 g36 g

Vragen over Macaroni or pasta salad with cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni or pasta salad with cheese?

100 g Macaroni or pasta salad with cheese bevat 246 kcal, met 6,9 g eiwit, 21 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

1 portie (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese bevat 502 kcal, met 14 g eiwit, 42 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

2 porties (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese bevat 1004 kcal, met 28 g eiwit, 84 g koolhydraten en 59 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

½ portie (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese bevat 251 kcal, met 7 g eiwit, 21 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

3 porties (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese bevat 1506 kcal, met 42 g eiwit, 125 g koolhydraten en 88 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

4 porties (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese bevat 2007 kcal, met 56 g eiwit, 167 g koolhydraten en 118 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni or pasta salad with cheese?

50 g Macaroni or pasta salad with cheese bevat 123 kcal, met 3,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni or pasta salad with cheese?

150 g Macaroni or pasta salad with cheese bevat 369 kcal, met 10 g eiwit, 31 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58148180 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels