Weet wat er op je bord ligt
Lichte frankfurter
Calorieën en voedingswaarden
gemiddelde van industriële producten
157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten5,1 g
Vet9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 5,1 g 2%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 3,1 g 15%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 716 mg 31%
- Cholesterol 41,7 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11,4 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,29 µg 1%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 13,1 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Mineralen
- Calcium 16,7 mg 1%
- IJzer 0,67 mg 4%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 9,4 µg 17%
- Jodium 5,8 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 5,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 2,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 7,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 13 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frankfurtervlees290 kcal / 100 g
- Kalkoenfrankfurterlight, gekookt113 kcal / 100 g
- Frankfurtersoeplichte frankfurters49 kcal / 100 g
- Mager knakworstvetarm112 kcal / 100 g
- Lichte leverworstleverpaté, gemiddeld147 kcal / 100 g
- Lichte worst121 kcal / 100 g
- Wienerworstverlaagd vet- en natriumgehalte207 kcal / 100 g
- Magere runderfrankfurter140 kcal / 100 g
- Frankfurterworstmager, uit blik of glas136 kcal / 100 g
- Kipfrankfurter223 kcal / 100 g
Vragen over Lichte frankfurter
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte frankfurter?
100 g Lichte frankfurter bevat 157 kcal, met 12 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte frankfurter?
50 g Lichte frankfurter bevat 79 kcal, met 5,8 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte frankfurter?
150 g Lichte frankfurter bevat 236 kcal, met 17 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lichte frankfurter?
200 g Lichte frankfurter bevat 314 kcal, met 23 g eiwit, 10 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lichte frankfurter?
250 g Lichte frankfurter bevat 393 kcal, met 29 g eiwit, 13 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30325 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
