Weet wat er op je bord ligt

Mager knakworst

Calorieën en voedingswaarden

vetarm

112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten11 g
Vet2,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 112 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 2,1 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 1415 mg 62%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 0,07 µg 0%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,21 µg 9%
  • Choline 76 mg 14%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 0,81 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Kalium 850 mg 18%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 33,7 µg 61%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11212 g11 g2,1 g
50 g50 g565,9 g5,4 g1,1 g
150 g150 g16818 g16 g3,2 g
200 g200 g22424 g22 g4,2 g
250 g250 g28030 g27 g5,3 g

Vragen over Mager knakworst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mager knakworst?

100 g Mager knakworst bevat 112 kcal, met 12 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mager knakworst?

50 g Mager knakworst bevat 56 kcal, met 5,9 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mager knakworst?

150 g Mager knakworst bevat 168 kcal, met 18 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mager knakworst?

200 g Mager knakworst bevat 224 kcal, met 24 g eiwit, 22 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mager knakworst?

250 g Mager knakworst bevat 280 kcal, met 30 g eiwit, 27 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7146 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels