Weet wat er op je bord ligt
Lichte frankfurter
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet
189
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten6,1 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 189 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 6,1 g 2%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 863 mg 38%
- Cholesterol 50,2 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13,7 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,34 µg 2%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 15,8 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Mineralen
- Calcium 20,1 mg 2%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 16,7 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 11,3 µg 20%
- Jodium 7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 6,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,9 g | 3,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 21 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 28 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 35 g | 15 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frankfurtergebakken zonder vet235 kcal / 100 g
- Kalkoenfrankfurterlight, gekookt113 kcal / 100 g
- Frankfurtersoeplichte frankfurters49 kcal / 100 g
- Mager knakworstvetarm112 kcal / 100 g
- Runder- varkens- en kalkoenfrankfurtervetvrij109 kcal / 100 g
- Magere runderfrankfurter140 kcal / 100 g
- Wienerworstverlaagd vetgehalte183 kcal / 100 g
- Vegetarische knakworstvleeschloos233 kcal / 100 g
- Lichte worst121 kcal / 100 g
- Frankfurterworsttype, gebakken, uitgelekt201 kcal / 100 g
Vragen over Lichte frankfurter
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte frankfurter?
100 g Lichte frankfurter bevat 189 kcal, met 14 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte frankfurter?
50 g Lichte frankfurter bevat 95 kcal, met 6,9 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte frankfurter?
150 g Lichte frankfurter bevat 284 kcal, met 21 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lichte frankfurter?
200 g Lichte frankfurter bevat 378 kcal, met 28 g eiwit, 12 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lichte frankfurter?
250 g Lichte frankfurter bevat 473 kcal, met 35 g eiwit, 15 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33740 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
