Weet wat er op je bord ligt

Lamsgehakt

Calorieën en voedingswaarden

australisch, 85% mager / 15% vet, rauw

255

calorieënkcal per 100 g

Eiwit17 g

Koolhydraten0 g

Vet21 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	255	17 g	21 g
1 portie	113 g	288	19 g	23 g
2 porties	226 g	576	39 g	47 g
½ portie	56,5 g	144	9,7 g	12 g
3 porties	339 g	864	58 g	70 g
4 porties	452 g	1153	78 g	94 g
50 g	50 g	128	8,6 g	10 g
150 g	150 g	383	26 g	31 g
200 g	200 g	510	34 g	41 g
250 g	250 g	638	43 g	52 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsgehakt?

100 g Lamsgehakt bevat 255 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Lamsgehakt?

1 portie (113 g) Lamsgehakt bevat 288 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Lamsgehakt?

2 porties (226 g) Lamsgehakt bevat 576 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Lamsgehakt?

½ portie (56,5 g) Lamsgehakt bevat 144 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Lamsgehakt?

3 porties (339 g) Lamsgehakt bevat 864 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 70 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Lamsgehakt?

4 porties (452 g) Lamsgehakt bevat 1153 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 94 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsgehakt?

50 g Lamsgehakt bevat 128 kcal, met 8,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsgehakt?

150 g Lamsgehakt bevat 383 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172608 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels