Weet wat er op je bord ligt

krenten

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

290

calorieënkcal per 100 g

Eiwit3,4 g

Koolhydraten73 g

Vet0,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	290	3,4 g	73 g	0,2 g
1 portie	144 g	418	4,9 g	105 g	0,3 g
2 porties	288 g	835	9,9 g	209 g	0,6 g
½ portie	72 g	209	2,5 g	52 g	0,2 g
3 porties	432 g	1253	15 g	314 g	1 g
4 porties	576 g	1670	20 g	418 g	1,3 g
50 g	50 g	145	1,7 g	36 g	0,1 g
150 g	150 g	435	5,1 g	109 g	0,3 g
200 g	200 g	580	6,9 g	145 g	0,4 g
250 g	250 g	725	8,6 g	182 g	0,6 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g krenten?

100 g krenten bevat 290 kcal, met 3,4 g eiwit, 73 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (144 g) krenten?

1 portie (144 g) krenten bevat 418 kcal, met 4,9 g eiwit, 105 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (288 g) krenten?

2 porties (288 g) krenten bevat 835 kcal, met 9,9 g eiwit, 209 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (72 g) krenten?

½ portie (72 g) krenten bevat 209 kcal, met 2,5 g eiwit, 52 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (432 g) krenten?

3 porties (432 g) krenten bevat 1253 kcal, met 15 g eiwit, 314 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (576 g) krenten?

4 porties (576 g) krenten bevat 1670 kcal, met 20 g eiwit, 418 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g krenten?

50 g krenten bevat 145 kcal, met 1,7 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g krenten?

150 g krenten bevat 435 kcal, met 5,1 g eiwit, 109 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171724 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels