Weet wat er op je bord ligt

Kokosvlees

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, desiccatie, gezoet, in vlokken, verpakt

456

calorieënkcal per 100 g

Eiwit3,1 g

Koolhydraten42 g

Vet28 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	456	3,1 g	42 g	28 g
1 portie	85 g	388	2,7 g	36 g	24 g
2 porties	170 g	775	5,3 g	71 g	48 g
½ portie	42,5 g	194	1,3 g	18 g	12 g
3 porties	255 g	1163	8 g	107 g	71 g
4 porties	340 g	1550	11 g	143 g	95 g
50 g	50 g	228	1,6 g	21 g	14 g
150 g	150 g	684	4,7 g	63 g	42 g
200 g	200 g	912	6,3 g	84 g	56 g
250 g	250 g	1140	7,8 g	105 g	70 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kokosvlees?

100 g Kokosvlees bevat 456 kcal, met 3,1 g eiwit, 42 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kokosvlees?

1 portie (85 g) Kokosvlees bevat 388 kcal, met 2,7 g eiwit, 36 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kokosvlees?

2 porties (170 g) Kokosvlees bevat 775 kcal, met 5,3 g eiwit, 71 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kokosvlees?

½ portie (42,5 g) Kokosvlees bevat 194 kcal, met 1,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kokosvlees?

3 porties (255 g) Kokosvlees bevat 1163 kcal, met 8 g eiwit, 107 g koolhydraten en 71 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kokosvlees?

4 porties (340 g) Kokosvlees bevat 1550 kcal, met 11 g eiwit, 143 g koolhydraten en 95 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kokosvlees?

50 g Kokosvlees bevat 228 kcal, met 1,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kokosvlees?

150 g Kokosvlees bevat 684 kcal, met 4,7 g eiwit, 63 g koolhydraten en 42 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170577 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels