Weet wat er op je bord ligt

Kokosvlees

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, desiccatie, gezoet, in vlokken, in blik

443

calorieënkcal per 100 g

Eiwit3,4 g

Koolhydraten36 g

Vet32 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	443	3,4 g	36 g	32 g
1 portie	77 g	341	2,6 g	28 g	24 g
2 porties	154 g	682	5,2 g	56 g	49 g
½ portie	38,5 g	171	1,3 g	14 g	12 g
3 porties	231 g	1023	7,7 g	84 g	73 g
4 porties	308 g	1364	10 g	112 g	98 g
50 g	50 g	222	1,7 g	18 g	16 g
150 g	150 g	665	5 g	55 g	48 g
200 g	200 g	886	6,7 g	73 g	63 g
250 g	250 g	1108	8,4 g	91 g	79 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kokosvlees?

100 g Kokosvlees bevat 443 kcal, met 3,4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (77 g) Kokosvlees?

1 portie (77 g) Kokosvlees bevat 341 kcal, met 2,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (154 g) Kokosvlees?

2 porties (154 g) Kokosvlees bevat 682 kcal, met 5,2 g eiwit, 56 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (38,5 g) Kokosvlees?

½ portie (38,5 g) Kokosvlees bevat 171 kcal, met 1,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (231 g) Kokosvlees?

3 porties (231 g) Kokosvlees bevat 1023 kcal, met 7,7 g eiwit, 84 g koolhydraten en 73 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (308 g) Kokosvlees?

4 porties (308 g) Kokosvlees bevat 1364 kcal, met 10 g eiwit, 112 g koolhydraten en 98 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kokosvlees?

50 g Kokosvlees bevat 222 kcal, met 1,7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kokosvlees?

150 g Kokosvlees bevat 665 kcal, met 5 g eiwit, 55 g koolhydraten en 48 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170578 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels