Weet wat er op je bord ligt

Kleine hondshaai

Calorieën en voedingswaarden

rauw

98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 98 kcal —
  • Eiwit 23 g 47%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 125 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 20%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 3,1 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 81%

Mineralen

  • Calcium 11,7 mg 1%
  • IJzer 0,37 mg 2%
  • Magnesium 20,9 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Seleen 28,8 µg 52%
  • Jodium 26,2 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9823 g0 g0,5 g
50 g50 g4912 g0 g0,3 g
150 g150 g14735 g0 g0,8 g
200 g200 g19647 g0 g1 g
250 g250 g24558 g0 g1,3 g

Vragen over Kleine hondshaai

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kleine hondshaai?

100 g Kleine hondshaai bevat 98 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kleine hondshaai?

50 g Kleine hondshaai bevat 49 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kleine hondshaai?

150 g Kleine hondshaai bevat 147 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kleine hondshaai?

200 g Kleine hondshaai bevat 196 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kleine hondshaai?

250 g Kleine hondshaai bevat 245 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26074 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels