Weet wat er op je bord ligt
Kippenvel
Calorieën en voedingswaarden
drumsticks en dijen, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 421 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 0,4 g 0%
- Vet 38 g 48%
- Verzadigd vet 11 g 55%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Cholesterol 154 mg 51%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 53 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,56 µg 23%
- Choline 49,6 mg 9%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 20 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 20 g | 0,4 g | 38 g |
| 1 portie | 85 g | 358 | 17 g | 0,4 g | 32 g |
| 2 porties | 170 g | 716 | 35 g | 0,7 g | 64 g |
| ½ portie | 42,5 g | 179 | 8,6 g | 0,2 g | 16 g |
| 3 porties | 255 g | 1074 | 52 g | 1,1 g | 96 g |
| 4 porties | 340 g | 1431 | 69 g | 1,5 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 10 g | 0,2 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 31 g | 0,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 41 g | 0,9 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 51 g | 1,1 g | 94 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenhuiddij en onderdij, met toegevoegde oplossing, gekookt, gestoofd403 kcal / 100 g
- Kipbraadkip, vlees met huid, gekookt, geroosterd223 kcal / 100 g
- Kalkoenhuidvan heel, (licht en donker), met toegevoegde oplossing, geroosterd451 kcal / 100 g
- Kippenpootdonker vlees, vlees en huid, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd180 kcal / 100 g
- Kippendijdonker vlees, vlees met huid, met toegevoegde oplossing, gekookt, geroosterd214 kcal / 100 g
- Geroosterde kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gekookt, spit, gekruid233 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, geroosterd232 kcal / 100 g
- Kalkuinhuidheel, licht en donker, geroosterd459 kcal / 100 g
Vragen over Kippenvel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvel?
100 g Kippenvel bevat 421 kcal, met 20 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenvel?
1 portie (85 g) Kippenvel bevat 358 kcal, met 17 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenvel?
2 porties (170 g) Kippenvel bevat 716 kcal, met 35 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenvel?
½ portie (42,5 g) Kippenvel bevat 179 kcal, met 8,6 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenvel?
3 porties (255 g) Kippenvel bevat 1074 kcal, met 52 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 96 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenvel?
4 porties (340 g) Kippenvel bevat 1431 kcal, met 69 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 128 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvel?
50 g Kippenvel bevat 211 kcal, met 10 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvel?
150 g Kippenvel bevat 632 kcal, met 31 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 56 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174503 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
