Weet wat er op je bord ligt

Kippenhuid

Calorieën en voedingswaarden

kip, rauw

349
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0 g
Vet32 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 349 kcal —
  • Eiwit 13 g 27%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 32 g 41%
  • Verzadigd vet 9,1 g 45%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Cholesterol 109 mg 36%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 76 µg 8%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,23 µg 10%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 12,3 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g34913 g0 g32 g
50 g50 g1756,7 g0 g16 g
150 g150 g52420 g0 g49 g
200 g200 g69827 g0 g65 g
250 g250 g87333 g0 g81 g

Vragen over Kippenhuid

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenhuid?

100 g Kippenhuid bevat 349 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenhuid?

50 g Kippenhuid bevat 175 kcal, met 6,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenhuid?

150 g Kippenhuid bevat 524 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenhuid?

200 g Kippenhuid bevat 698 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 65 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenhuid?

250 g Kippenhuid bevat 873 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 81 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 822 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels