Weet wat er op je bord ligt
Kippenvel
Calorieën en voedingswaarden
drumsticks en dijen, met toegevoegde oplossing, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 386 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 38 g 49%
- Verzadigd vet 11 g 53%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,68 µg 28%
- Choline 28,9 mg 5%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,51 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 10,8 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 0 g | 38 g |
| 1 portie | 113 g | 436 | 13 g | 0 g | 43 g |
| 2 porties | 226 g | 872 | 25 g | 0 g | 86 g |
| ½ portie | 56,5 g | 218 | 6,3 g | 0 g | 21 g |
| 3 porties | 339 g | 1309 | 38 g | 0 g | 129 g |
| 4 porties | 452 g | 1745 | 50 g | 0 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 0 g | 95 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenhuiddij en onderdij, met toegevoegde oplossing, gekookt, gestoofd403 kcal / 100 g
- Kalkoenhuidvan heel (licht en donker), met toegevoegde oplossing, rauw381 kcal / 100 g
- Kippendijbraadkuiken of braadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippenpootdonker vlees, vlees en huid, met toegevoegde oplossing, rauw146 kcal / 100 g
- Kippendrumstickdonker vlees, alleen vlees, met toegevoegde oplossing, rauw106 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, rauw215 kcal / 100 g
- Kipdij met velbraadkip, vlees en vel, rauw221 kcal / 100 g
- Kippendij met huidbroiler, vlees en huid, gestoofd229 kcal / 100 g
- Kip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, rauw215 kcal / 100 g
- Kippenonderbout met huidbraadkip, vlees en huid, rauw161 kcal / 100 g
Vragen over Kippenvel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenvel?
100 g Kippenvel bevat 386 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Kippenvel?
1 portie (113 g) Kippenvel bevat 436 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Kippenvel?
2 porties (226 g) Kippenvel bevat 872 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 86 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Kippenvel?
½ portie (56,5 g) Kippenvel bevat 218 kcal, met 6,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Kippenvel?
3 porties (339 g) Kippenvel bevat 1309 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 129 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Kippenvel?
4 porties (452 g) Kippenvel bevat 1745 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 171 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenvel?
50 g Kippenvel bevat 193 kcal, met 5,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenvel?
150 g Kippenvel bevat 579 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 57 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174502 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
