Weet wat er op je bord ligt

Kipdij met vel

Calorieën en voedingswaarden

braadkip, vlees en vel, geroosterd

232
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 232 kcal —
  • Eiwit 23 g 47%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 4,1 g 21%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 102 mg 4%
  • Cholesterol 133 mg 44%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 3,3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%
  • Choline 67,6 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 25,3 µg 46%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23223 g0 g15 g
50 g50 g11612 g0 g7,4 g
150 g150 g34835 g0 g22 g
200 g200 g46447 g0 g29 g
250 g250 g58058 g0 g37 g

Vragen over Kipdij met vel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipdij met vel?

100 g Kipdij met vel bevat 232 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipdij met vel?

50 g Kipdij met vel bevat 116 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipdij met vel?

150 g Kipdij met vel bevat 348 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipdij met vel?

200 g Kipdij met vel bevat 464 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipdij met vel?

250 g Kipdij met vel bevat 580 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 851 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels