Weet wat er op je bord ligt
Kipfilet, zonder vel, zonder bot
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, zonder vel, zonder bot, gestoofd
157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 32 g 64%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Cholesterol 116 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,92 mg 54%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 117 mg 21%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,49 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0,96 mg 9%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 31,9 µg 58%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gestoofde kipfiletbraad- of frituurkip, borst, zonder huid, zonder been, alleen vlees, gekookt, gestoofd157 kcal / 100 g
- Gestoofde kipfilet met toegevoegde vloeistofbraad- of frituurkip, borst, zonder huid, zonder been, alleen vlees, met toegevoegde vloeistof, gekookt, gestoofd145 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidkuikens, vlees en huid, rauw172 kcal / 100 g
- Kipfiletbraadkuiken of braadkip, borst, zonder vel, zonder bot, alleen vlees, rauw120 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees met huidbroiler, stoofvlees201 kcal / 100 g
- Gegrilde kipfiletbraad- of frituurkip, borst, zonder huid, zonder been, alleen vlees, gekookt, gegrild151 kcal / 100 g
- Kip lichte vleesbraadkip, rauw114 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbroiler, stoof216 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, stoof219 kcal / 100 g
Vragen over Kipfilet, zonder vel, zonder bot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipfilet, zonder vel, zonder bot?
100 g Kipfilet, zonder vel, zonder bot bevat 157 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipfilet, zonder vel, zonder bot?
50 g Kipfilet, zonder vel, zonder bot bevat 79 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipfilet, zonder vel, zonder bot?
150 g Kipfilet, zonder vel, zonder bot bevat 236 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipfilet, zonder vel, zonder bot?
200 g Kipfilet, zonder vel, zonder bot bevat 314 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipfilet, zonder vel, zonder bot?
250 g Kipfilet, zonder vel, zonder bot bevat 393 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7321 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
