Weet wat er op je bord ligt
Kip- of kalkoenbroodje
Calorieën en voedingswaarden
met groenten, mager, bevroren
168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,9 g
Koolhydraten19 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 7,9 g 16%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 3,9 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 13,4 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
- Choline 8,5 mg 2%
Mineralen
- Calcium 157 mg 12%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,11 mg 12%
- Seleen 18,9 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7,9 g | 19 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 28 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 20 g | 47 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Deegpakketje met vlees en kaasmet tomatensaus, verlaagd vetgehalte, bevroren215 kcal / 100 g
- Pasteitje met ei vlees en kaasbevroren228 kcal / 100 g
- Deegpakketje met ei vlees en kaasbevroren228 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Kip of kalkoen bladerdeegplakjesbladerdeeg289 kcal / 100 g
- Kalkoentaartbevroren176 kcal / 100 g
- Kipkinotaartbevroren, bereid204 kcal / 100 g
Vragen over Kip- of kalkoenbroodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip- of kalkoenbroodje?
100 g Kip- of kalkoenbroodje bevat 168 kcal, met 7,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip- of kalkoenbroodje?
50 g Kip- of kalkoenbroodje bevat 84 kcal, met 3,9 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip- of kalkoenbroodje?
150 g Kip- of kalkoenbroodje bevat 252 kcal, met 12 g eiwit, 28 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip- of kalkoenbroodje?
200 g Kip- of kalkoenbroodje bevat 336 kcal, met 16 g eiwit, 37 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip- of kalkoenbroodje?
250 g Kip- of kalkoenbroodje bevat 420 kcal, met 20 g eiwit, 47 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7698 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
