Weet wat er op je bord ligt
Chicken or turkey with cheese sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 8,9 g 11%
- Verzadigd vet 3,5 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
- Choline 47,8 mg 9%
Mineralen
- Calcium 103 mg 8%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,05 mg 6%
- Seleen 18,7 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 22 g | 1,6 g | 8,9 g |
| 1 portie | 241 g | 417 | 53 g | 4 g | 21 g |
| 2 porties | 482 g | 834 | 105 g | 7,9 g | 43 g |
| ½ portie | 120,5 g | 208 | 26 g | 2 g | 11 g |
| 3 porties | 723 g | 1251 | 157 g | 12 g | 64 g |
| 4 porties | 964 g | 1668 | 210 g | 16 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 33 g | 2,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 44 g | 3,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 54 g | 4,1 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chicken or turkey with cheese sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey with cheese sauce?
100 g Chicken or turkey with cheese sauce bevat 173 kcal, met 22 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
1 portie (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce bevat 417 kcal, met 53 g eiwit, 4 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
2 porties (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce bevat 834 kcal, met 105 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
½ portie (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce bevat 208 kcal, met 26 g eiwit, 2 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
3 porties (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce bevat 1251 kcal, met 157 g eiwit, 12 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
4 porties (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce bevat 1668 kcal, met 210 g eiwit, 16 g koolhydraten en 86 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey with cheese sauce?
50 g Chicken or turkey with cheese sauce bevat 87 kcal, met 11 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey with cheese sauce?
150 g Chicken or turkey with cheese sauce bevat 260 kcal, met 33 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27146200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
