Weet wat er op je bord ligt
Bean, kidney bean, boiled
Calorieën en voedingswaarden
116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten15 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 8,4 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 129 µg 32%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,24 mg 27%
- Seleen 1,2 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- White bean bean111 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
Vragen over Bean, kidney bean, boiled
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean, kidney bean, boiled?
100 g Bean, kidney bean, boiled bevat 116 kcal, met 8,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean, kidney bean, boiled?
50 g Bean, kidney bean, boiled bevat 58 kcal, met 4,3 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean, kidney bean, boiled?
150 g Bean, kidney bean, boiled bevat 174 kcal, met 13 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean, kidney bean, boiled?
200 g Bean, kidney bean, boiled bevat 232 kcal, met 17 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean, kidney bean, boiled?
250 g Bean, kidney bean, boiled bevat 290 kcal, met 22 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31214 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
