Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenjus
Calorieën en voedingswaarden
in blik, kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 51 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 4,7 g 2%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 2,9 mg 1%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,6 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 1 portie | 238 g | 121 | 6,2 g | 11 g | 5 g |
| 2 porties | 476 g | 243 | 12 g | 22 g | 10 g |
| ½ portie | 119 g | 61 | 3,1 g | 5,6 g | 2,5 g |
| 3 porties | 714 g | 364 | 19 g | 34 g | 15 g |
| 4 porties | 952 g | 486 | 25 g | 45 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,3 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,9 g | 7,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5,2 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenjusdroog381 kcal / 100 g
- Kalkoensoepmet stukjes, in blik, kant-en-klaar57 kcal / 100 g
- RundvLEISCHsauzenin blik, kant-en-klaar53 kcal / 100 g
- Kalkoen met sausbevroren67 kcal / 100 g
- Au jus-jusin blik16 kcal / 100 g
- Champignonsausuit blik50 kcal / 100 g
- Kalkoenmet jus125 kcal / 100 g
- Jusniet gespecificeerd type, droog344 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesuit blik, met bouillon169 kcal / 100 g
- Bevroren kalkoen met sausgevogelteproducten, bevroren67 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenjus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenjus?
100 g Kalkoenjus bevat 51 kcal, met 2,6 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (238 g) Kalkoenjus?
1 portie (238 g) Kalkoenjus bevat 121 kcal, met 6,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (476 g) Kalkoenjus?
2 porties (476 g) Kalkoenjus bevat 243 kcal, met 12 g eiwit, 22 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (119 g) Kalkoenjus?
½ portie (119 g) Kalkoenjus bevat 61 kcal, met 3,1 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (714 g) Kalkoenjus?
3 porties (714 g) Kalkoenjus bevat 364 kcal, met 19 g eiwit, 34 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (952 g) Kalkoenjus?
4 porties (952 g) Kalkoenjus bevat 486 kcal, met 25 g eiwit, 45 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenjus?
50 g Kalkoenjus bevat 26 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenjus?
150 g Kalkoenjus bevat 77 kcal, met 3,9 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171568 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
