Weet wat er op je bord ligt
Kalfsvlees, bovenbil
Calorieën en voedingswaarden
mager, gebakken in de pan, niet gepanneerd
183
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet4,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 183 kcal —
- Eiwit 33 g 66%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,6 g 6%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterol 107 mg 36%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
- Choline 128 mg 23%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,87 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 10,4 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfslapalleen mager vlees, gekookt, gebakken in pan, niet gepaneerd183 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenstukalleen mager vlees, gekookt, gebakken in koekenpan, gepaneerd216 kcal / 100 g
- Kalfsschnitzelmelkalf, m mals, rauw94 kcal / 100 g
- Kalfschnitzelgraangevoerd, bovenbil, gebakken in pan181 kcal / 100 g
- Kalfsbout om te bradenmager, gebakken in de oven, gebraden, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet144 kcal / 100 g
- Kalfsmuisgebakken zonder vet, in de oven114 kcal / 100 g
- Kalfsvlees boutdiepvries, gebakken zonder vet, in de oven114 kcal / 100 g
- Kalfslapje van de boutmager, rauw112 kcal / 100 g
- Kalfsbladmager, geroosterd171 kcal / 100 g
- Kalfslevergebakken in de pan193 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsvlees, bovenbil
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsvlees, bovenbil?
100 g Kalfsvlees, bovenbil bevat 183 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsvlees, bovenbil?
50 g Kalfsvlees, bovenbil bevat 92 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsvlees, bovenbil?
150 g Kalfsvlees, bovenbil bevat 275 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsvlees, bovenbil?
200 g Kalfsvlees, bovenbil bevat 366 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsvlees, bovenbil?
250 g Kalfsvlees, bovenbil bevat 458 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6586 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
