Weet wat er op je bord ligt

Kalfsvlees, bil

Calorieën en voedingswaarden

mager en vet, in de pan gebakken, niet gepaneerd

211
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 211 kcal —
  • Eiwit 32 g 64%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 76 mg 3%
  • Cholesterol 105 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Vitamine K 5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 12,1 mg 75%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamine B6 0,49 mg 29%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1,5 µg 60%
  • Choline 123 mg 22%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,88 mg 5%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 279 mg 22%
  • Kalium 425 mg 9%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 13,4 µg 24%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21132 g0 g8,4 g
50 g50 g10616 g0 g4,2 g
150 g150 g31748 g0 g13 g
200 g200 g42264 g0 g17 g
250 g250 g52879 g0 g21 g

Vragen over Kalfsvlees, bil

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsvlees, bil?

100 g Kalfsvlees, bil bevat 211 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsvlees, bil?

50 g Kalfsvlees, bil bevat 106 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsvlees, bil?

150 g Kalfsvlees, bil bevat 317 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsvlees, bil?

200 g Kalfsvlees, bil bevat 422 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsvlees, bil?

250 g Kalfsvlees, bil bevat 528 kcal, met 79 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3516 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels