Weet wat er op je bord ligt
Italiaanse groene of gele snijbonen
Calorieën en voedingswaarden
in blik, vaste bestanddelen en vloeistof, ongezouten
15
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten2 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 15 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,5 g 5%
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene snijbonenin blik, zonder toegevoegd zout, uitgelekte vaste bestanddelen22 kcal / 100 g
- Gele waxbonenin blik, zoutloos, met vocht15 kcal / 100 g
- Slabonenin blik, zonder toegevoegd zout, vaste bestanddelen en vloeistof15 kcal / 100 g
- Snijbonenin blik, alle soorten, gekruid, vaste en vloeibare bestanddelen16 kcal / 100 g
- Gele slabonenbevroren, gekookt, uitgelekt, met zout28 kcal / 100 g
- Sperziebonenrauw31 kcal / 100 g
- Snoepboonin blik, uitgelekt23 kcal / 100 g
- Groene bonen in blikcanned12 kcal / 100 g
- Shellie bonenin blik, vaste stof en vloeistoffen30 kcal / 100 g
- Limabonenin blik, vaste stof en vloeistof71 kcal / 100 g
Vragen over Italiaanse groene of gele snijbonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Italiaanse groene of gele snijbonen?
100 g Italiaanse groene of gele snijbonen bevat 15 kcal, met 0,8 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Italiaanse groene of gele snijbonen?
50 g Italiaanse groene of gele snijbonen bevat 8 kcal, met 0,4 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Italiaanse groene of gele snijbonen?
150 g Italiaanse groene of gele snijbonen bevat 23 kcal, met 1,2 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Italiaanse groene of gele snijbonen?
200 g Italiaanse groene of gele snijbonen bevat 30 kcal, met 1,6 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Italiaanse groene of gele snijbonen?
250 g Italiaanse groene of gele snijbonen bevat 38 kcal, met 2 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6373 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
