Weet wat er op je bord ligt

limabonen

Calorieën en voedingswaarden

in blik, vaste stof en vloeistof

71
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten9,7 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 71 kcal —
  • Eiwit 4,1 g 8%
  • Koolhydraten 9,7 g 4%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 3,6 g 13%
  • Natrium 252 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 7,3 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 28 mg 2%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 285 mg 6%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,7 mg 30%
  • Seleen 1,1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g714,1 g9,7 g0,3 g
50 g50 g362 g4,9 g0,1 g
150 g150 g1076,1 g15 g0,4 g
200 g200 g1428,1 g20 g0,6 g
250 g250 g17810 g24 g0,7 g

Vragen over limabonen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g limabonen?

100 g limabonen bevat 71 kcal, met 4,1 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g limabonen?

50 g limabonen bevat 36 kcal, met 2 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g limabonen?

150 g limabonen bevat 107 kcal, met 6,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g limabonen?

200 g limabonen bevat 142 kcal, met 8,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g limabonen?

250 g limabonen bevat 178 kcal, met 10 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2005 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels