Weet wat er op je bord ligt

Slabonen

Calorieën en voedingswaarden

in blik, standaardverpakking, vaste bestanddelen en vloeistof

15
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten1,8 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 15 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 1,8 g 1%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 2,2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Vitamine K 29 µg 24%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 29 mg 2%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g150,7 g1,8 g0,2 g
1 portie240 g361,7 g4,2 g0,4 g
2 porties480 g723,5 g8,5 g0,8 g
½ portie120 g180,9 g2,1 g0,2 g
3 porties720 g1085,2 g13 g1,2 g
4 porties960 g1446,9 g17 g1,6 g
50 g50 g80,4 g0,9 g0,1 g
150 g150 g231,1 g2,7 g0,3 g
200 g200 g301,4 g3,5 g0,3 g
250 g250 g381,8 g4,4 g0,4 g

Vragen over Slabonen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Slabonen?

100 g Slabonen bevat 15 kcal, met 0,7 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (240 g) Slabonen?

1 portie (240 g) Slabonen bevat 36 kcal, met 1,7 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (480 g) Slabonen?

2 porties (480 g) Slabonen bevat 72 kcal, met 3,5 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (120 g) Slabonen?

½ portie (120 g) Slabonen bevat 18 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (720 g) Slabonen?

3 porties (720 g) Slabonen bevat 108 kcal, met 5,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (960 g) Slabonen?

4 porties (960 g) Slabonen bevat 144 kcal, met 6,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Slabonen?

50 g Slabonen bevat 8 kcal, met 0,4 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Slabonen?

150 g Slabonen bevat 23 kcal, met 1,1 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169142 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels