Weet wat er op je bord ligt
italiaanse slabonen
Calorieën en voedingswaarden
in blik, gekruid, vaste stof en vloeistof
16
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten2 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 16 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,5 g 5%
- Natrium 373 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,47 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,14 mg 1%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,31 mg 14%
- Seleen 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,1 g | 5 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Snijbonenin blik, alle soorten, gekruid, vaste en vloeibare bestanddelen16 kcal / 100 g
- Slabonenin blik, standaardverpakking, vaste bestanddelen en vloeistof15 kcal / 100 g
- Groene snijbonenin blik, zonder toegevoegd zout, uitgelekte vaste bestanddelen22 kcal / 100 g
- Gele waxbonenin blik, reguliere verpakking, met vocht15 kcal / 100 g
- Groene bonen in blikcanned12 kcal / 100 g
- Sperziebonenin blik28 kcal / 100 g
- Doperwtenin blik, gekruid, vaste bestanddelen en vloeistof50 kcal / 100 g
- Bonen sperzie- blik/glasin blik26 kcal / 100 g
- Gele slabonenbevroren, alle stijlen, onbereid33 kcal / 100 g
- Shellie bonenin blik, vaste stof en vloeistoffen30 kcal / 100 g
Vragen over italiaanse slabonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g italiaanse slabonen?
100 g italiaanse slabonen bevat 16 kcal, met 0,8 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g italiaanse slabonen?
50 g italiaanse slabonen bevat 8 kcal, met 0,4 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g italiaanse slabonen?
150 g italiaanse slabonen bevat 24 kcal, met 1,2 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g italiaanse slabonen?
200 g italiaanse slabonen bevat 32 kcal, met 1,7 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g italiaanse slabonen?
250 g italiaanse slabonen bevat 40 kcal, met 2,1 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2017 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
